PRATIQUER À BAR-SUR-AUBE
« Toujours pratiquer l'Aïkido d'une manière vibrante et joyeuse. »
Morihei Ueshiba, fondateur de l'Aikido
À Bar-sur-Aube, l'aikido se pratique avant tout dans une ambiance décontractée et une franche camaraderie. Les pratiquants viennent de tous horizons, âges, métiers et classes sociales pour partager un moment simple, où chacun cherche avant tout à faire progresser les autres dans le respect et la bonne humeur. Le dojo de Bar-sur-Aube assure la transmission de ces valeurs depuis 17 ans.
LES HORAIRES DES COURS
Le dojo «Aïkido Bar-sur-Aube» propose un cours tous les jeudis de 18h30 à 20h00.
LIEU DES COURS
Cosec de Bar-sur-Aube
Salle de gymnastique
Rue Pierre de Courbertin
10 200 Bar-sur-Aube
(Au stade derrière la piscine)
LES TARIFS
La première inscription est à tarif réduit :
65 € l'année
Pour les années suivantes :
Adultes
95 € / an
85 € / an pour -18 ans, sans emploi et deuxième inscription dans la même famille
Enfants
85 € / an
Un désistement en cours d'année ne donnera lieu à aucun remboursement, même partiel
DÉROULEMENT D'UN COURS
1. Exercices de préparation physique et d'étirement
La pratique de l'Aïkido débute par un ensemble d'exercices respiratoires et de concentration, des mouvements de relaxation et d'échauffement qui constitue une bonne mise en condition.
2. Techniques à mains nues
L'enseignant démontre des techniques, puis les élèves de tous niveaux les exécutent chacun à leur tour, en suivant les conseils du professeur qui corrige et guide les pratiquants. L'accent est mis sur la transmission, ainsi les débutants progressent rapidement au contact des plus expérimentés.
3. Exercices avec les armes en bois
Ces exercices sont exécutés avec un sabre (boken), un bâton (jo) ou couteau (tanto). Ils permettent d'accentuer l'importance des distances et de développer les sensations. Ils ont donc avant tout une vocation pédagogique.
ÉQUIPEMENT
Une fois inscrit il sera temps d'acquérir la tenue adéquate:
- un kimono (appelé keikogi), choisir une qualité « judo ».
- des « tongs » (appelées zoori en aïkido).
- une ceinture blanche
- un hakama (vêtement traditionnel japonais qui n'est pas obligatoire pour les débutants).
- des armes (jo, boken, tanto en bois) mais qui sont prêtées par le dojo au débutant.
LES STAGES D’AÏKIDO
L'approche traditionnelle de l'Aikido basée sur la transmission de Maître à élève permet de poursuivre la pratique en dehors du dojo et avec les professeurs de nos professeurs.
Le Dojo de Bar-sur-Aube entretient des liens particulièrement étroits avec:
Par ailleurs, les Dojos membres de «International School of Traditional Aïkido» organisent des stages en France, en Europe et dans le monde, durant toute l'année.
Ouverts à tous les pratiquants d'Aïkido, ces stages sont des moments d'échanges et lieu de convivialité que les pratiquants apprécient particulièrement. Ils sont l’occasion de rencontrer le fondateur de l’école et Maître Alain Peyrache le long d'un week end ou d'une semaine complète.
Vous pouvez consulter le calendrier des stages sur le site officiel mis régulièrement à jour.